Изолируйте
свой страх. А затем начинайте действовать.
Вот несколько примеров возможных действий, избавляющих
от страха.
Cтрах
Действие
1.
Чувство замешательства по поводу своего внешнего
вида
Займитесь собой. Сходите в парикмахерскую, в салон
красоты. Почистите обувь. Отдайте одежду в химчистку
и утюжку. Всегда следите за своей внешностью.
Может оказаться, что новая одежда вам не понадобится.
2. Страх потерять важного клиента
Старайтесь работать в два раза лучше. Устраните
все возможные причины, по которым клиент может
потерять доверие к вам.
3. Страх провалиться на экзамене
Проведите время, которое вы обычно тратите на
переживания, за учебниками.
4. Страх перед событиями, полностью неподконтрольными
вам
Переключите внимание на что-нибудь другое. Займитесь
прополкой сорняков на участке, поиграйте с детьми,
сходите в кино.
5. Страх получить ранение или погибнуть в неподконтрольной
вам ситуации (природная катастрофа или самолет,
потерявший управление)
Переключите внимание, помогая другим справиться
со страхом. Помолитесь.
6. Страх, что другие подумают или скажут о вас
что-то не то
Убедитесь, что вы все спланировали верно, а затем
действуйте. Еще никто и никогда не сделал чего-либо
стоящего, не подвергаясь при этом критике.
7. Страх перед совершением финансового вложения
или покупкой дома
Проанализируйте все факторы, а затем действуйте
решительно. Приняв решение, следуйте ему. Доверяйте
своему собственному мнению.
8. Страх перед людьми
Смотрите на людей под верным углом. Не забывайте,
что окружающие вас люди — всего лишь живые человеческие
существа, очень похожие на вас.
|