03.12.2016

Сейчас очень модно посещать различные тренинги по мотивации. Однако не всё, что сказано там, может Вам помочь в будущем. Мотивацию можно построить на паре простых советов. А потом просто следовать намеченной цели и никуда не сворачивать. Давайте с Вами поговорим о том, как правильно себя замотивировать.

Мотивация позволяет человеку идти к намеченной цели. Если она правильная, ничто не собьет с нужного курса. Но если ее нет, то вероятность получения желаемого падает. Необходимо продумать мотивы и начать действовать. Важно не ошибиться в выборе цели, тогда и мотив найдется. Если цель вам нужна, если вы действительно решили к ней идти, у вас есть внутренний запал. Знайте, что он будет длиться не долго, а потом придется какими-то способами заставлять себя работать. И к этому времени уже нужно знать все мотивы. Правильно распределив время, дав себе право на ошибку и отдых, вы сможете идти долго. Если же вы будете требовать от себя максимума, быстро выдохнетесь. Разбейте цель на мелкие части, их может быть множество. И каждый раз, когда одна из них достигнута, хвалите себя. Если вы распишите все это в виде лестницы, то будете наблюдать, как постепенно поднимаетесь по ней все выше. Наглядное свидетельство — полученные результаты. Такой рисунок будет помогать вам идти дальше, добиться всего, что запланировано. Разбивайте каждую неделю и каждый месяц на цели, создавайте лестницы и поднимайтесь выше.

Лучше иметь 2 цели: основную и побочную. Когда заниматься главной надоедает, переключайтесь на вторую. При этом происходит смена деятельности, переключается внимание, спадает лишнее напряжение. Но важно, чтобы эти цели были в разных областях, имели разные пути решения и не требовали одинаковых действий. Например, если цель главная связана с интернетом, реализацией проекта, то вторую лучше выбрать, например, со спортом (улучшение фигуры). Для них нужны разные резервы, и они позволят отвлечься друг от друга. Хорошее действие оказывают фильмы или книги о достижениях. Их смысл в том, чтобы дать человеку понять, что его возможности безграничны. Такие вещи на некоторое время дают силы двигаться дальше, помогают поверить в себя. Смотрите их регулярно, читайте в свободное время книги. Примеры миллионеров, великих путешественников, политиков и ученых будут очень помогать в жизни.

Научитесь отдыхать. Разрешите себе какое-то время не предпринимать усилий. Когда долго что-то делаешь, наступает период, в котором просто хочется отвлечься. Не ругайте себя за это желание, расслабьтесь и не вспоминайте о работе. Если вы не станете переживать, то вернетесь к труду с новыми силами, а если муки совести не будут давать отвлечься, вы вернетесь к проекту в ужасном состоянии. Помните, что взлетов без падений не бывает. Всегда существуют моменты, когда все идет совершенно и быстро, но они сменяются застоем или даже падением. Это цикличность, которую нельзя избежать. Помните об этом, когда что-то не получается. Важно просто не останавливаться, а продолжать действовать, и все обязательно получится.