| 23.04.2012 Как быть на "ты" с успехом?  Всем известно, что образ жизни формирует человека, позволяет ему занять некое положение в обществе и напрямую влияет на его карьеру и успешность. Это подтверждают большинство психологов и экспертов в области достижения успеха. Сегодня мы поговорим о том образе жизни, что уже набирает популярность в мире, особенно на западе, и, по мнению специалистов, является основой успешной жизни. Итак, для начала коротко обозначим основные составляющие философии успеха в мире двадцать первого века. На первом месте, безусловно, как и в любое время стоит здоровье. Далее идет образование и замыкает список мировоззрение. Эти три составляющих являются фундаментом успешности в наш быстроменяющийся век. Теперь пришло время разобрать их подробнее. Начнем со здоровья. В новой философии успеха понятие «здоровье» рассматривается несколько шире, чем мы привыкли его понимать. У большинства людей забота о своем здоровье сводится к своевременному посещению врачей и аптеки, но подобный подход убийственен для ваших жизненных перспектив. Нужно помнить, что мы живем в «быстрый» век, на счету каждая минута времени, каждый час происходят новые события, требующие оперативной реакции и неотложных действий. В этом свете каждый лишний поход в больницу оборачивается катастрофичными потерями драгоценного времени. Именно поэтому философия успеха 21 века рассматривает заботу о здоровье, как способ заранее максимально ликвидировать все возможные угрозы нашему здоровью. Что из этого следует? Проведя анализ многочисленных статистических данных и сопоставив их с сотнями результатов научных исследований, эксперты и специалисты, занимающиеся данной тематикой, пришли к выводу: около 90% всех проблем со здоровьем провоцируют алкоголь, табак и наркотики. Более детальные исследования убедительно доказали активное влияние перечисленных выше веществ на умственные и физические способности человека, а также доказали их прямое влияние на развитие сердечно-сосудистых заболеваний, раковых опухолей и психических расстройств. Вывод ученых однозначен: алкоголь, табак и более сильные наркотические вещества являются главными врагами успешной жизни человека. Следовательно, лишь полностью исключив их из своей жизни, можно рассчитывать на сохранение своего здоровья. Но мало сохранить здоровье, его еще нужно поддерживать и укреплять. А для этого современный успешный человек заниматься активным отдыхом и спортом. Туризм, конные и пешие прогулки на свежем воздухе, спортивные игры, закалка, фитнес, тренажерный зал, экстрим – все это неотъемлемая составляющая жизни успешного человека в его часы отдыха и выходные дни. Важную составляющую в сохранении и укреплении здоровья имеет правильное питание. Необходимо до минимума снизить потребление консервантов и других добавок, а также перейти на здоровую, экологически чистую пищу. Около 60% дневного рациона должны составлять свежие овощи и фрукты, богатые необходимыми витаминами и минералами. Источник: blinkovi.ru |
