13.11.2011

Технология достижения успеха

Нередко в жизни случается так, что даже осознавая важность работы, у человека не хватает энергии и желания работать. На языке психологов это называется «низкой мотивацией». Мотивация неразрывно связана с восприятием, мышлением и даже собственной самооценкой. С помощью изменения стиля мышления можно изменить и отношение к собственной работе, своим проблемам. С изменением мыслей, меняется и поведение человека, его мотивация. Для достижения высокой мотивации при минимуме усилий можно пойти несколькими путями. Рассмотрим некоторые из них.

«Реанимировать» приятные воспоминания. Данный метод состоит из нескольких этапов. Для начала следует вспомнить тот момент из вашей жизни, когда вам что-нибудь удалось сделать очень хорошо. Теперь задумайтесь, почему у вас получалось в прошлом, а сегодня вас преследуют неудачи?

Вспомните конкретный эпизод из прошлого, когда вы испытали успех. Постарайтесь вспомнить его в малейших деталях. Потом постарайтесь снова пережить те приятные эмоции, которые вы испытывали тогда.

Постарайтесь перенести вашу увлеченность делом на сегодняшний эпизод. Приступайте к выполнению дела, нацеленными на успех, т.е. с теми же чувствами, которые вы испытывали, переживая успешный эпизод из прошлого.

Запишите впечатления, свои чувства и рассуждения. После этого следует составить текст для самовнушения, собственной мотивации и периодически прочитывать его, вызывая в себе приподнятое настроение.

Сильная мотивация позволит вам быстрее добиться поставленных целей, стать успешным человеком.